O Estresse

Quem nunca sentiu que estava estressado, que atire a primeira pedra.

Por mais que você ame o que faz, sempre haverá um dia difícil. Não é porque amamos, que

não teremos problemas, o fato de amar, nos faz querer achar uma solução, mas não nos isenta

da dificuldade, ou insatisfação.

O agente estressor, deve ser encarado de frente. A partir do momento que você identifica o

que está te impossibilitando de estar tranqüilo dentro de seu trabalho, você têm parâmetros

norteadores para resolver.

Se você não gosta da praia, as férias te farão mal.

Partindo desse princípio, fica claro observar, que o que é considerado bom para a maioria,

pode não fazer bem a você.

O problema, pode não ser o seu trabalho, e sim, a forma que você está encarando ele.

Tudo muda, quando a gente muda a forma de observar as coisas.

Seja o trabalho excessivo, as horas extras, o trabalho extra ou alguma insatisfação pessoal em

relação as suas atividades... seja qual for o problema, ele deve ser identificado, afinal, não

existe trabalho final sem pesquisa.

Quando a gente passa a se conhecer, a reconhecer nossas falhas e nossas virtudes,

conseguimos trabalhar com nossa mente e corpo gerenciando o estresse, afinal, o que foi

considerado “doença de rico”, já está mais do que comprovado ser o “mal do século”, além

disso, seus efeitos físicos, já são comprovados. A queda de cabelo, tremor nas pálpebras,

manchas pelo corpo, são sintomas que podem aparecer combinados com ansiedade e/ou

depressão.

É possível viver sem nunca se estressar? Claro...se você conseguir nunca ter problema.

Precisamos entender que as dificuldades, os problemas, fazem parte da nossa existência,

aprender a lidar com eles, é o que diferencia um vencedor de alguém que ainda não venceu.

Aprender a olhar pra dentro, faz a gente ser melhor por fora.

Não podemos permitir que a tempestade dos outros, nos molhe. E não é justo inundar o dia de

ninguém, nem o seu.

Faça do seu dia, o melhor que puder. Se dê ao direito de ser feliz. Encontre nas suas atividades,

o que te motivou à praticá-las.

Assim, você consegue ver luz, onde não via solução.